Ешь с умом, живи с радостью
Персональное планирование питания на основе научных данных. Укрепите мышцы, улучшите общую физическую форму и наслаждайтесь здоровой жизнью.
Создать план питания
Персональное планирование питания на основе научных данных. Укрепите мышцы, улучшите общую физическую форму и наслаждайтесь здоровой жизнью.
Создать план питания
Определяем ваши цели, уровень активности и индивидуальные особенности организма для создания оптимального плана.
Научно обоснованное распределение белков, жиров и углеводов для достижения ваших целей в укреплении мышц.
Получите детализированный план питания с учетом ваших предпочтений и образа жизни.
Основной строительный материал для мышц. Способствуют восстановлению тканей, поддержанию иммунитета и длительному чувству сытости.
Главный источник энергии для тренировок и повседневной активности. Поддерживают работу мозга и нервной системы.
Необходимы для производства гормонов, усвоения витаминов и поддержания здоровья кожи и волос.
"Углеводы вредны и от них толстеют"
Углеводы - важный источник энергии. Качественные углеводы помогают поддерживать активность и способствуют восстановлению мышц.
"Жиры нужно полностью исключить"
Здоровые жиры необходимы для нормального функционирования организма и усвоения витаминов.
"Правильное питание - это не ограничения, а разумный выбор продуктов, который поддерживает здоровье и энергию."— Ведущий диетолог
"Персонализированный подход к питанию учитывает индивидуальные потребности и помогает достичь устойчивых результатов."— Специалист по спортивному питанию
Понимание механизмов насыщения помогает контролировать аппетит естественным образом. Грамотно сбалансированное питание обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии.
Тех, кто только начинает путь к здоровому образу жизни и хочет получить надежную основу для правильного питания.
Спортсменов и любителей фитнеса, которым нужно оптимизировать питание для лучших результатов в тренировках.
Людей с плотным графиком, которым нужен простой и эффективный подход к планированию здорового питания.
Улучшили физическую форму
Пользователи отметили увеличение энергии и улучшение общего самочувствия в течение первого месяца.
Укрепили мышечную массу
Правильное распределение белков способствовало эффективному росту и восстановлению мышц.
Довольны результатом
Клиенты рекомендуют наш сервис друзьям и продолжают следовать составленным планам.
Присоединяйся к тысячам людей, которые уже улучшили свое здоровье с помощью Nutriqly. Получи персональный план питания за 15 минут.
Создать план за 1890 ₸